قبولی در آزمون مستلزم آمادگی دقیق، استراتژی های مطالعه موثر و ذهنیت متمرکز است. چه در حال آماده شدن برای امتحان مدرسه، یک آزمون گواهینامه یا هر نوع ارزیابی دیگری باشید، پیروی از این 35 نکته شانس موفقیت شما را افزایش می دهد.

1. فرمت تسترا درک کنید

با آشنایی با قالب آزمون شروع کنید. تعیین کنید که آیا این چند گزینه ای، مبتنی بر مقاله، یا ترکیبی از انواع مختلف سوال است. این درک به شما کمک می کند تا رویکرد مطالعه خود را مطابق با آن تنظیم کنید.

2. برنامه درسی یا طرح کلی محتوای آزمونرا مرور کنید

در صورت وجود، برنامه درسی یا محتوای آزمون ارائه شده توسط مربی یا سازمان آزمون خود را مرور کنید. این به شما یک دید کلی از موضوعات و مفاهیمی که در آزمون پوشش داده خواهد شد، می دهد.

3. مطالب مطالعه خود را سازماندهی کنید

تمام مواد مورد نیاز مطالعه مانند کتاب های درسی، یادداشت های سخنرانی، جزوه ها و هر منبع تکمیلی توصیه شده توسط مربی خود را جمع آوری کنید. آنها را مرتب نگه دارید و به راحتی در دسترس قرار دهید تا کارایی را به حداکثر برسانید.

4. ایجاد یک برنامه مطالعه

یک برنامه مطالعه ایجاد کنید که امکان آماده سازی مداوم و ساختار یافته را فراهم کند. برای اطمینان از پوشش جامع، زمان مشخصی را برای هر موضوع یا موضوع اختصاص دهید.

5. مواد را تجزیه کنید

مواد را به تکه های قابل کنترل تقسیم کنید تا از ریزش آن جلوگیری کنید. قبل از اینکه به مفهوم بعدی بروید، روی درک یک مفهوم در یک زمان تمرکز کنید.

6. به طور منظم استراحت کنید

در حالی که مطالعه برای مدت طولانی ممکن است سازنده به نظر برسد، اما در واقع می‌تواند مانع حفظ و تمرکز شود. هر 45 تا 60 دقیقه یک بار استراحت کنید و مغز خود را شارژ کنید.

7. از تکنیک های یادگیری فعالاستفاده کنید

خواندن غیرفعال به تنهایی یک روش مطالعه موثر نیست. در تکنیک های یادگیری فعال مانند خلاصه کردن اطلاعات با کلمات خود، آموزش مفاهیم به شخص دیگر یا ایجاد فلش کارت برای مرور سریع شرکت کنید.

8. از دستگاه های Mnemonicاستفاده کنید

دستگاه‌های یادگاری، کمک‌های حافظه هستند که به شما کمک می‌کنند اطلاعات را راحت‌تر به خاطر بسپارید. کلمات اختصاری، آکروستیک، تکنیک های تجسم، و قافیه ها همگی نمونه هایی از ابزارهای یادگاری هستند که میتوانند برای یادآوری جزئیات مهم استفاده شوند.

9. تمرین بازیابی

تمرین بازیابی شامل به یاد آوردن اطلاعات از حافظه به جای مرور ساده آن است. خود را با سوالات تمرینی آزمایش کنید یا سعی کنید مفاهیم را بدون مراجعه به یادداشت های خود توضیح دهید. این استراتژی حفظ طولانی مدت را افزایش می دهد.

10. از تکرار فاصلهاستفاده کنید

تکرار فاصله دار شامل مرور مطالب در فواصل زمانی فزاینده در طول زمان است. به جای اینکه تمام مطالعه خود را در یک جلسه جمع کنید، مطالب را به طور منظم در جلسات کوتاه تری که در طول روزها یا هفته ها پخش می شوند مرور کنید.

11. ایجاد نقشه های مفهومی

نقشه های مفهومی بازنمایی های بصری هستند که ایده ها و مفاهیم مختلف را به هم متصل می کنند. آنها به شما کمک می کنند تا روابط بین موضوعات را ببینید و درک عمیق تری از مطالب را ترویج دهید.

12. به گروه های مطالعهبپیوندید

همکاری با همسالان در یک گروه مطالعه می‌تواند دیدگاه ها، توضیحات و پشتیبانی های متفاوتی را ارائه دهد. بحث در مورد مفاهیم با دیگران به تقویت درک شما کمک می کند و هرگونه شکاف در دانش را پر می کند.

13. به دنبال شفاف سازی باشید

اگر با مفاهیم گیج کننده یا نامشخصی مواجه شدید، در جستجوی توضیح از مربی، همکلاسی ها یا منابع آنلاین خود دریغ نکنید. درک کامل مطالب برای موفقیت ضروری است.

14. از تست های گذشته یا نمونه سوالاستفاده کنید

اگر تست های گذشته یا نمونه سوالات موجود است، از آنها برای آشنایی با انواع سوالاتی که ممکن است پرسیده شود استفاده کنید. این به شما کمک می کند تا سطح دشواری را درک کرده و بر اساس آن آماده شوید.

15. شبیه سازی شرایط تست

شرایط آزمون را در طول جلسات مطالعه خود دوباره ایجاد کنید تا محیط واقعی آزمون را شبیه سازی کنید. برای افزایش تمرکز و تمرکز، پاسخ دادن به سوالات را در محدوده زمانی تمرین کنید و عوامل حواس پرتی را حذف کنید.

16. اولویت بندی مناطق ضعیف

نقاط ضعف خود را شناسایی کنید و زمان مطالعه بیشتری را به آن موضوعات اختصاص دهید. با تمرکز بر بهبود نقاط ضعف خود، می‌توانید درک کاملی از مطالب را تضمین کنید.

17. از منابع آنلاین استفاده کنید

18. از کمک بصریاستفاده کنید

وسایل کمک بصری مانند و تصاویر میتوانند به ساده سازی اطلاعات پیچیده و افزایش درک کمک کنند. هوش بصری خود را ایجاد کنیدds یا آنها را در کتاب های درسی و منابع آنلاین بیابید.

19. به دیگری آموزش دهید

آموزش دادن به دیگران مستلزم درک کامل مطالب است. یک شریک تحصیلی یا یکی از اعضای خانواده پیدا کنید و مفاهیم را برای آنها توضیح دهید. این تمرین دانش شما را تقویت می کند و زمینه هایی را که نیاز به توضیح بیشتر دارند برجسته می کند.

20. به اندازه کافی بخوابید

خواب کافی برای عملکرد شناختی بهینه و تثبیت حافظه بسیار مهم است. خواب کافی را قبل از آزمایش در اولویت قرار دهید تا مطمئن شوید که به خوبی استراحت کرده و از نظر ذهنی تیز هستید.

21. وعده های غذایی مغذی بخورید

در طول دوره مطالعه و در روز آزمون یک رژیم غذایی متعادل را رعایت کنید. تغذیه مناسب انرژی مورد نیاز برای تمرکز، تمرکز و عملکرد کلی مغز را فراهم می کند.

22. هیدراته بمانید

کم آبی می‌تواند بر عملکرد شناختی تأثیر منفی بگذارد. در طول جلسات مطالعه خود یک بطری آب در نزدیکی خود نگه دارید و به یاد داشته باشید که در روز آزمایش هیدراته بمانید.

23. یادداشت های کلاس را به طور منظم مرور کنید

یادداشت های کلاس خود را به طور مداوم مرور کنید تا مفاهیم کلیدی مورد بحث در طول سخنرانی ها را تقویت کنید. این به شما کمک می کند اطلاعات را در طولانی مدت حفظ کنید و از انباشته شدن لحظه آخری جلوگیری کنید.

24. از تکنیک های نقشه برداری ذهنیاستفاده کنید

نقشه ذهنی شامل سازماندهی بصری اطلاعات با استفاده از شاخه ها یا شبکه هایی است که ایده های مرتبط را به هم متصل می کند. این به شما کمک می کند تا تصویر بزرگ را ببینید و در عین حال جزئیات مهم را نیز ثبت کنید.

25. مدیریت زمانرا تمرین کنید

مهارت های مدیریت زمان موثر را توسعه دهید تا اطمینان حاصل کنید که در طول آزمون واقعی زمان کافی برای هر سوال اختصاص می دهید. از صرف زمان بیش از حد برای یک سوال به قیمت از دست دادن سوالات دیگر خودداری کنید.

26. دستورالعمل ها را با دقت بخوانید

قبل از شروع آزمون، تمام دستورالعمل های ارائه شده را به دقت بخوانید. به الزامات یا محدودیت های خاص در مورد قالب بندی، محدودیت های کلمه یا انتخاب پاسخ توجه کنید.

27. با سوالات آسانشروع کنید

ابتدا آزمون را با پاسخ دادن به سوالات ساده تر شروع کنید. این باعث ایجاد اعتماد به نفس، صرفه جویی در زمان، و به شما این امکان را می دهد که بعدا انرژی بیشتری را به سوالات چالش برانگیز اختصاص دهید.

28. خودتان قدم بزنید

در طول آزمون یک سرعت ثابت داشته باشید تا مطمئن شوید که زمان کافی برای تکمیل تمام سوالات دارید. از عجله کردن یا صرف وقت بیش از حد برای هر سوالی بپرهیزید.

29. به هر سوالی پاسخ دهید

حتی اگر از پاسخ صحیح مطمئن نیستید، سعی کنید به هر سوالی پاسخ دهید. حدس زدن شانس شما را برای کسب برخی امتیازات، به ویژه در آزمون های چند گزینه ای، افزایش می دهد.

30. مدیریت اضطراب امتحان

اضطراب امتحان می‌تواند عملکرد را مختل کند. برای کاهش اضطراب و افزایش تمرکز، تکنیک‌های تمدد اعصاب مانند تنفس عمیق، خودگویی مثبت و تجسم را تمرین کنید.

31. پاسخ های خود را مرور کنید

اگر زمان اجازه می دهد، قبل از ارائه آزمون، پاسخ های خود را مرور کنید. هرگونه خطا یا حذفی را بررسی کنید و اصلاحات لازم را انجام دهید.

32. آرام و متمرکز بمانید

در طول آزمون ذهنیتی آرام و متمرکز داشته باشید. از حواس پرتی و افکار منفی که ممکن است در تمرکز شما اختلال ایجاد کند، خودداری کنید.

33. به آمادگی خود اعتماد کنید

به آمادگی خود اطمینان داشته باشید و اطمینان داشته باشید که بهترین کار را انجام داده اید. باور داشتن به خود به طور مثبت بر عملکرد تأثیر می گذارد.

34. از اشتباهات درس بگیرید

پس از دریافت بازخورد در مورد نتایج آزمایش خود، اشتباهات انجام شده را تجزیه و تحلیل کنید و زمینه های بهبود را شناسایی کنید. از این اطلاعات برای تقویت استراتژی های مطالعه آینده خود استفاده کنید.

35. تلاش های خود را جشن بگیرید

صرف نظر از نتیجه، تلاش های خود را در آمادگی برای آزمون تصدیق و تجلیل کنید. پیشرفتی که کرده اید را بشناسید و از آن به عنوان انگیزه ای برای تلاش های آینده استفاده کنید.